La clave está en ti · 20. abril 2025

¡Hola a todos! Soy Carme Tuset Padró y hoy quiero compartir con vosotros una de las comprensiones más profundas y transformadoras que emergen del trabajo con las Constelaciones Familiares: la importancia primordial de la madre en nuestro sistema familiar y, por ende, en nuestra propia vida. En el intrincado tapiz de nuestras relaciones familiares, la madre representa mucho más que la figura biológica que nos dio a luz. Ella es el primer vínculo, la puerta de entrada a la vida, el primer...

Rumbo al Éxito · 19. abril 2025

La neurociencia ha avanzado mucho en los últimos años y nos ofrece cada vez una imagen más clara de cómo se generan los pensamientos y las emociones en nuestro cerebro. La generación de pensamientos y emociones es un proceso complejo que involucra múltiples áreas del cerebro y diferentes tipos de neurotransmisores. Imagina tu cerebro como una vasta red de ciudades interconectadas. Cada ciudad representa un área especializada del cerebro, y las carreteras que las conectan son las...

Historias de vida · 12. abril 2025

Hoy, una mujer ha venido a constelar su relación con la abundancia. Me cuenta que, aunque la busca con insistencia, siente que hay una barrera invisible que la separa de ella. Ha notado que, por más esfuerzos que haga, algo dentro de sí misma le impide alcanzarla. Para comenzar la constelación, invitamos a dos representantes: uno para ella y otro para su abundancia. Al observar la escena, noto que su representante apenas puede mirarla. Su postura refleja resistencia, como si algo lo frenara...

Rumbo al Éxito · 05. abril 2025

La neurociencia es una disciplina científica que se dedica a explorar el sistema nervioso, con un enfoque particular en el cerebro. Este órgano, a pesar de su tamaño relativamente pequeño, es el epicentro de nuestra experiencia consciente, controlando todo, desde nuestros pensamientos y emociones hasta nuestros movimientos más complejos. Algunos conceptos clave a tener en cuenta: Plasticidad cerebral: El cerebro es un órgano dinámico que cambia y se adapta constantemente en respuesta a...

La clave está en ti · 30. marzo 2025

El estrés, como hemos visto, es una respuesta fisiológica ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, es importante entender que nuestra mente juega un papel fundamental en cómo experimentamos y respondemos al estrés. ¿Por qué una misma situación afecta a diferentes personas de manera tan distinta? La respuesta, en gran medida, reside en cómo interpretamos los eventos. Nuestra percepción de una situación, más que la situación en sí, es lo que desencadena nuestra...

La clave está en ti · 23. marzo 2025

La resiliencia es como un resorte: ante una presión o un golpe, se comprime, pero en lugar de quedarse así, vuelve a su forma original. En el ámbito humano, la resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, a una tragedia, a una amenaza o a cualquier fuente de tensión significativa. Es la habilidad de superar dificultades y salir fortalecido de ellas. Las personas resilientes encuentran formas de hacer frente a situaciones difíciles...

Rumbo al Éxito · 22. marzo 2025

¿Sabías que tu cerebro no es una estructura estática, sino un órgano en constante cambio? Durante mucho tiempo se creyó que el cerebro era un órgano estático, una estructura fija al nacer. Sin embargo, la neurociencia moderna ha revelado una verdad fascinante: nuestro cerebro es extraordinariamente plástico. Esto significa que tiene la capacidad de cambiar y reestructurarse a lo largo de nuestra vida, en respuesta a nuestras experiencias y pensamientos. Imagina tu cerebro como una...

La clave está en ti · 16. marzo 2025

La regulación emocional es la capacidad de identificar, entender y manejar nuestras propias emociones de manera saludable. Implica tanto la capacidad de experimentar emociones intensas como la habilidad de volver a un estado de calma cuando nos sentimos abrumados. La regulación emocional es una habilidad fundamental para nuestro bienestar y las experiencias tempranas juegan un papel crucial en su desarrollo. Los primeros años de vida son un período crítico en el desarrollo del cerebro....

La clave está en ti · 09. marzo 2025

El estrés, ese intruso invisible que se cuela en nuestras vidas, es un fenómeno complejo que va más allá de una simple sensación de agobio. Para comprenderlo en profundidad, es necesario adentrarnos en los intrincados mecanismos psicológicos y emocionales que lo desencadenan y mantienen. El estrés, a menudo percibido como un enemigo a combatir, es en realidad una respuesta biológica diseñada para protegernos. Cuando nos enfrentamos a una situación que percibimos como amenazante o...

Rumbo al Éxito · 08. marzo 2025

La idea de que nuestros genes determinan completamente quiénes somos ha sido un paradigma dominante durante mucho tiempo. Sin embargo, la epigenética ha revelado una faceta fascinante de la biología: nuestros genes no son un destino fijo, sino que pueden ser influenciados por el entorno. ¿Qué es la Epigenética? La epigenética estudia los cambios heredables en la función génica que se producen sin un cambio en la secuencia del ADN. Es como si tuviéramos interruptores que encienden y...