La clave está en ti
La clave está en ti · 05. mayo 2024
La gratitud es como un faro brillante que ilumina nuestro camino en la oscuridad, guiándonos hacia la luz y la plenitud en nuestras vidas. A menudo, nos encontramos atrapados en la rutina diaria, centrándonos en lo que nos falta en lugar de apreciar lo que ya tenemos. Sin embargo, practicar la gratitud puede ser una poderosa herramienta para transformar nuestra perspectiva y mejorar nuestra calidad de vida. Imagina la vida como una botella que puede verse medio llena o medio vacía. La forma...
La clave está en ti · 25. abril 2024
Ser feliz es una decisión que tomamos cada día, un compromiso con nosotros mismos para abrazar la vida con gratitud, alegría y amor. A menudo, creemos que la felicidad está ligada a circunstancias externas: tener éxito, relaciones perfectas, o alcanzar metas específicas. Sin embargo, la verdadera felicidad reside en nuestro interior y no está determinada por lo que nos sucede, sino por cómo elegimos responder a las experiencias de la vida. La felicidad no es un destino al que llegar,...
La clave está en ti · 21. abril 2024
En el camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal, es crucial comprender la diferencia entre el ego y la autoestima. A menudo, estos términos se utilizan indistintamente, pero representan conceptos distintos que influyen de manera significativa en nuestra percepción de nosotros mismos y en nuestras interacciones con el mundo que nos rodea. El ego se refiere a la parte de nuestra identidad que está vinculada a la autoimagen y a la forma en que nos vemos a nosotros mismos en...
La clave está en ti · 14. abril 2024
En un mundo lleno de distracciones y preocupaciones, la importancia de vivir en el presente a menudo se pasa por alto. Nos encontramos atrapados en la trampa del pasado y del futuro, preocupados por lo que fue y ansiosos por lo que podría ser, sin apreciar plenamente el regalo del momento presente que tenemos frente a nosotros. El pasado ya no existe excepto en nuestros recuerdos y nuestras percepciones. Aunque puede haber lecciones que aprender y recuerdos que atesorar, vivir en el pasado...
La clave está en ti · 09. abril 2024
En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, el cuidado de nuestro bienestar emocional a menudo se relega a un segundo plano. Sin embargo, la salud emocional es fundamental para nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos con resiliencia y claridad mental. Aquí te presento algunas claves para cuidar tu bienestar emocional y encontrar un equilibrio satisfactorio en tu vida, incluyendo la participación en talleres de constelaciones familiares y cursos de crecimiento...
La clave está en ti · 31. marzo 2024
La ley de la atracción ha cautivado la imaginación de millones de personas en todo el mundo, ofreciendo una visión fascinante de cómo podemos moldear nuestras vidas a través de nuestros pensamientos y emociones. En su esencia, esta ley sugiere que somos capaces de atraer hacia nosotros aquello en lo que enfocamos nuestra atención y energía, ya sean experiencias positivas o negativas. En el corazón de la ley de la atracción yace el poder de la mente humana. Nuestros pensamientos y...
La clave está en ti · 22. marzo 2024
Yo no necesito terapia ¿Alguna vez has dicho: "Yo no necesito terapia"? Es comprensible, ya que a menudo asociamos la terapia con problemas graves o debilidad personal. Sin embargo, la terapia va mucho más allá de eso. Es un viaje de autodescubrimiento, crecimiento personal y bienestar emocional que puede beneficiar a cualquiera, independientemente de su situación actual. Imagina un lugar donde puedes hablar libremente, sin juicios ni prejuicios, donde tus pensamientos, emociones y...
La clave está en ti · 20. marzo 2024
En el telar de la vida, cada uno de nosotros teje los hilos de nuestros propios sueños. Desde los más pequeños anhelos hasta las grandes aspiraciones, nuestros sueños son el combustible que alimenta nuestra pasión y nos impulsa a alcanzar lo que parecía inalcanzable. Seguir nuestros sueños no es simplemente un acto de deseo, sino un compromiso profundo con nosotros mismos. Es la creencia inquebrantable de que merecemos una vida llena de significado y propósito, y que somos capaces de...
La clave está en ti · 08. marzo 2024
Todos en algún momento hemos tenido creencias irracionales, y en más de uno, nos hemos dejado llevar por ellas. Las creencias irracionales son todos aquellos pensamientos que más que basarse en situaciones reales, se basan en nuestros miedos y nos llevan a creer en cosas que no son reales, generándonos malestar. Precisamente por todo este malestar que nos pueden generar, es importante que aprendamos a transformar estas creencias, y por tanto que no actuemos desde donde nos lleva nuestro...
La clave está en ti · 16. febrero 2024
El trauma del abandono en personas adoptadas afecta su capacidad para establecer relaciones estables y saludables, y puede generar sentimientos de pérdida y rechazo. La adopción plantea preguntas complejas sobre identidad y autoestima. Es esencial que las familias y profesionales de la salud mental apoyen el proceso de curación con terapia y conexión comunitaria.