CONSULTA DE TERAPIA AYURVEDA
El Ayurveda es la medicina ancestral que se practica en India desde hace más de 5000 años forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Literalmente AYURVEDA significa “la ciencia de la vida”. Esta enseñanza se fue difundiendo a lo largo de los años. Actualmente en algunos países Europeos la Medicina Ayurvédica , Xina, Homeopática y Alopática están dentro de su sistema sanitario.
El Ayurveda es una medicina ancestral y Holística, que significa que tiene una visión integral del cuerpo y la mente. La buena salud es un indicador de la armonía entre el cuerpo y el ambiente que lo rodea, mientras que la enfermedad es una señal de desequilibrio a nivel físico, mental o espiritual.
El papel de los doshas
Ayurveda dice que cada persona nace con una mezcla única de los tres doshas: vata, pitta y kapha. Cada dosha representa por sí mismo una combinación de los cinco elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra.
Determinar el equilibrio dóshico ideal de una persona es el primer paso en el diagnóstico y tratamiento de una enfermedad. Usualmente las personas tienen uno o dos doshas predominantes. Pero si el dosha principal se vuelve demasiado fuerte, o si un dosha secundario toma mucha fuerza, este desequilibrio puede causar enfermedad.
Los doshas y la salud
La consulta ayurvédica
La consulta ayurvedica es a la vez una enseñanza, una introducción en el Ayurveda. Se evalúan las características físicas y psicoemocionales, determinando qué tipo constitucional (dosha Vata, Pitta o Kapha y combinaciones de los mismos) le corresponde. Para determinar el tipo constitucional se realiza un examen físico integral, se evalúan las funciones fisiológicas: apetito, digestión, vitalidad, sueño, función sexual, ciclo menstrual, etc. El estudio se completa analizando la parte psicoemocional ya que en Ayurveda hay una relación directa entre las emociones y los síntomas de la enfermedad. De esta forma se profundiza en todos los aspectos de la persona (físico, fisiológico, psicoemocional y espiritual) llegando a la causa.
Según el AYURVEDA todo lo que hay en el universo está compuesto por cinco elementos básicos . Y así está compuesto nuestros cuerpos y aquello con lo que lo alimentamos . Cada comida es una oportunidad de reconstruirse .
Gunas
Además de los doshas presentes en nuestra constitución natal y actual, nuestra mente también tiene sus "doshas", conocidos como Gunas, estos son:
Y así como los doshas físicos se pueden equilibrar a través de una alimentación adecuada, el estado mental también es afectados por ella, por ejemplo: frutas y hortalizas frescas son alimentos sáttvicos; café y pimientas rajásicos; parrilladas y comida basura son alimentos tamásicos.
Los estados mentales pueden ser mejorados también a través de meditación, canto de mantras, corrección en la dieta, rutina diaria apropiada y para logrando una reforma íntima consciente.
El tratamiento ayurvédico es totalmente natural. Está basado en realizar una dieta adecuada y personalizada, utilización de herboristería, realización de ejercicios tipo yoga , masajes ayurvédicos, métodos para eliminar naturalmente impurezas y/o toxinas del organismo y métodos de rejuvenecimiento. También es útil para los que deseen mantenerse en un estado de armonía psicofísico manteniendo una alta inmunidad. Si te encuentras en desequilibrio físico / mental y sientes que tu salud no está en su estado ideal o simplemente quieres mejorar tu estilo de vida, una consulta médica Ayurvédica es la mejor opción en tu lista de cambios por hacer en tu vida.
CONSULTA DE TERAPIA AYURVEDA
Día a convenir:
ROCÍO VILLEGAS
Orientadora y terapeuta sistémica. Diplomada en Medicina Aiurveda en la India.
Directora de la Formación de Yoga Sistémico IogAiurveda. Combina técnicas psicoterapéuticas orientales y occidentales. Constelaciones familiares, recursos sistémicos, transpersonal y transgeneracional.
Formadora, investigadora y conferenciante.